Tips Mengatasi Galau

Nah kemarin kita sudah membicarakan arti kata galau, sekarang kita ketahui penyebabnya, cici-cirinya, dan cara mengatasinya .

Berikut ini wajib dibaca kalian semua yang hatinya sedang galau maupun tidak.

Faktor penyebab timbulnya rasa galau:

1. social media. pengaruh social media seperti Facebook dan Twitter menurut saya punya andil cukup besar untuk membuat orang galau dalam seperempat detik. misalnya kamu lagi punya tugas kuliah berjibun, terus kamu buka Twitter dan liat timeline isinya temen-temen kamu semua yang lagi galau sama tugas itu dan mengeluh semua. secara tidak langsung kamu juga akan merasa kalau tugas yang kamu dan temen kamu dapet itu sangat susah. jadi intinya di sini isi dari social media bisa mempengaruhi cara berpikir kamu sendiri, sehingga bisa menyebabkan kamu galau atau tidak
2. kurang temen. ini lagi nih…bayangin kalo kamu lagi galau sama tugas misalnya atau masalah cinta, dan kamu gak punya temen untuk berbagi cerita untuk sekedar melupakan masalah kamu atau minta solusi sama temen atau sahabat kamu. gw bisa pastiin kamu bakal galau to the max. karena kalo kamu gak punya banyak temen otomatis kamu bakal merasa sendiri di dunia ini, tanpa ada yang peduli.
3. jarang ibadah. nah ini dia tipikal manusia yang aneh…udah tau lagi dapet masalah banyak bukannya minta tolong sama yang maha kuasa malah lebih banyak mengeluh. kalau kita jarang ibadah secara psikologis kita akan merasa kurang nyaman dan aman, karena ketika kita beribadah kita secara tidak langsung mempunyai tempat bergantung dari semua masalah yang lagi kita hadapi, siapa lagi tempat bergantung dari semua masalah yang lebih baik daripada Tuhan Yang Maha Esa ?
4. tayangan media. tayangan seperti sinetron dan reality show cukup punya kontribusi bikin kamu galau. contohnya begini (yang agak ekstrem) kamu lagi nonton sinetron yang isinya itu anak kecil masih SMP, udah main pacaran mulu, hidupnya buat cinta doang, minim prestasi…nah otomatis kalau misalnya kamu lagi jomblo lo bisa jadi berpikir “waduh anak kecil aja udah pacaran, masa aku belum dapet…hiks” begitu lah.

http://spidolbekas.wordpress.com/2011/08/16/tips-mengatasi-galau/

Selanjutnya yang perlu kita ketahui adalah ciri-ciri orang galau:

1. resah. dia merasa di hidupnya itu ada yang kurang, tapi dia gak tahu itu apa
2. suka ngeluh. nah ini nih, kebanyakan orang yang lagi galau itu sering banget ngeluh, apalagi di social media Twitter. bagi kalian pengguna Twitter pasti gak jarang liat timeline dari temen kalian yang isinya suka ngeluh…contohnya kayak “ahhh…males banget sih, panas panas gini suruh beli beras…mana tadi habis ke salon hhuu” >>> (-_-”)
3. suka membiarkan masalah diumbar ke publik. ciri yang ini sangat kental di social media, karena perkembangannya sehingga penggunanya merasa kalau dia harus kasih tahu ke semua orang kejadian apa yang baru dia alami atau rasain. kebanyakan dari mereka gak peduli kalo orang lain tahu masalah mereka. dan biasanya mereka cenderung dapat membuat banyak status baru dalam waktu seperdelapan detik. selebihnya orang yang lagi galau biasanya akan sangat sering muncul di social media, bukan karena dia aktif untuk berkomunikasi, tapi untuk menyebarkan kepada dunia sana kalau dia lagi bermasalah

Nah terakhir, inilah tips-tips mengatasi rasa galau yang telah menyerang kita:

• kontrol penggunaan social media. menurut ku karena social media punya andil cukup besar untuk bikin kita galau, maka ada baiknya kita mengontrol penggunaannya. gunakan lah social media seperlu kalian, yang penting untuk komunikasi, selanjutnya batasi hal-hal apa saja yang akan kalian tulis di status kalian, upayakan supaya status kalian tidak mengumbar masalah pribadi, menyinggung pihak tertentu apalagi berkaitan dengan SARA
• banyak berteman. memiliki teman banyak mungkin bisa menghindari kamu dari stres, karena dengan banyak berteman maka hidup kamu gak akan pernah sepi lagi, hidup kamu penuh warna…
• ikut banyak kegiatan. kalo kamu punya sejubel kegiatan pastinya setiap masalah semacam putus cinta pasti lewat jauh deh… kamu gak bakal bisa ambil pusing lagi karena galau, karena cinta itu datang kalo kamu lagi bengong jadi kepikiran terus
• rajin ibadah. kamu harus yakin Tuhan bisa menyelesaikan semua masalah kamu, jadi kamu lebih baik berdoa daripada mengeluh terus…pasti selalu ada jalan
• kurangi konsumsi sinetron atau reality show. percaya deh sinetron sama reality show di negara ini cenderung banyak ngebodohin kamu sendiri. sumpah…jadi kalo kamu mau jadi pinter hadapi semua masalah kamu, jangan nonton tayangan kayak gituan.
• jaga komunikasi dengan teman deket. ini nih spesial khusus untuk kamu yang baru galau gara-gara putus cinta. kalo kamu selama ini punya temen deket tapi mesra apa salahnya kamu mulai jaga komunikasi. siapa tahu kan dia bisa jadi orang yang lebih baik berkali lipat dari yang dulu ?
• rajin olahraga. olahraga cukup bagus buat kamu, mulai aja dari kegiatan olahraga ringan seperti sering berjalan kaki. karena menurutku kalo kamu rajin olahraga otomatis pola tidur kamu akan lebih baik. jadi kamu akan terhindar dari jam-jam malam di mana kamu masih melek dan terus mikirin semua masalah kamu, sedangkan gak ada temen berbagi karena semua temen kamu udah pada tidur.

Sumber : http://spidolbekas.wordpress.com/2011/08/16/tips-mengatasi-galau/